po chorobie

Mam pytanie odnośnie suplementów na stawy, czy taki produkt http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html sprawdzi się w wypadku, gdy mam (już drugi raz w przeciągu pół roku po chorobie) nadwyrężenie stawu barkowego?

a co ci? dzis zrobilem klate tak na sprawdzenie czy dalej sile mam po chorobie. 40x20 40x20 100x10 120x6 140x1 170x1 140x4 140x4 130x5 Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-02-09 13:42:00

o boziu - sprawdźcie menu tej dziewczyny po chorobie...ma-sa-kra

[...] potem wróće do normy:)) Wyciskanie sztangielki dwurącz zza karku: 11kgx6/9kgx8/7kgx15/5kgx20 Uginanie sztangielek stojąc waga na ręke: 10kgx6/8kgx10/6kgx15/5kgx20 Słabe ciezary ale po chorobie nadal sie "rozgrzewam" Pąpa:D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e50f426389c405eb293bae4f9594415.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-10-10 11:00:10

daj mi spokoj z roztrenowaniem panie :P nie czas na odpoczynek , jeszcze ciagle czuje sie wypoczeta po chorobie ;p

trening rozruchowy po chorobie 1. PRZYSIADY+POMPKI NA PORĘCZACH 50kg*8 70kg*8 70kg*8 70kg*8 70kg*8 70kg*8 2. WYCISKANIE LEŻĄC 60kg*5 60kg*5 60kg*5 60kg*5 60kg*5 3. PUSH PRESS+DRĄŻEK 50kg*5 50kg*5 50kg*5 50kg*5 50kg*5 4. MARTWY CIĄG SUMO 80*5 80*5 80*5 80*5 80*5 wszystko szybko ładnie sprawie, pierwsze 15 juz we wtorek i jedziemy

Ja muszę po chorobie parę trenów nadrobić. Dobijam w martwym siadzie do 90 kg i cisnę Podstawową Sprawność Fizyczną (tylko dla dołu)

ogólnie jutro się biore za pomiary, bo po chorobie teraz tydzien lezenia w domu startuje w poniedziałek dopiero, remont był kuchenka wystawiona oczywiscie zarcia z diety robic tez nie moglem, ale zobaczymy secik w domu stoi to i obwody moze pojda w góre diametralnie, bo tego oczekuje od 6 msc masy :D

Żeby nie było że odpuściłem to jednak coś tam działam. Trening całkiem inny, można by rzecz że wprowadzający. Postanowiłem że ten tydzień będzie wprowadzający po chorobie a kolejny już na normalnych treningach. Testuję dietę IF i powiem tak szczerze że podoba mi się, łatwiej mi nie jeść do godziny 13 bo zajmuję się pracą i uzupełniam wodą i kawą [...]

No to tak jak ja, 3 osoby juz zaraziłem niestety. W 2dni 4kg mi spadło, dzis zrobiłem pierwszy trening po chorobie dodatkowo na czczo i byłem zdziwiony że siły prawie wogóle nie ubyło.

[...] siedzącej (podchwyt) 2s (10x15kg/15kg) 6. Triceps: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (uchwyt wąski) 2s (10x15kg/15kg) - jestem jednak bardzo osłabiony po chorobie, ponieważ po drugim ćwiczeniu nogi trzęsły mi się jak galareta :D czy to normalne? czy umieram smierc.gif - przy ćwiczeniu na barki w drugiej serii przy 8 [...]

Po chorobie/przeziebieniu?? biale krwinki wyzej.Moj znajomy mial tak samo wrazliwy na estradiol, olał ia na początku,a potem dopiero kontrolował ale juz mu ten guzek wykwitł i juz bylo za pozno.Zrobil odblok i po hcg jechal clomid i tamox i troche pomoglo,ale calkiem nie zeszlo.Tluszcz pod sutkiem to lipo.Byc moze to zaczatki gino jak guzki są.

wronka1212 jeszcze nie jest ze mna tak zle mam nawal pracy + treningi = malo czasu na pisanie na forum a tak wogole to trening wzowilam od poniedzialku (po chorobie) jest on narazie wykonywany dosyc maly ciezarami ale zgodnie z rozpiska wpisy sie pojawia napewno niebawem jak mi sie troche zycie unormuje (tzn skoncza remonty w domu i bede miala [...]

elo ja chcialbym sie dowiedziec jakie sa warunki przyjecia do akademi w opalenicy mam zamiar zadzwonic tam niedlugo ale musze najpierw odbudowac forme po chorobie i musze wiedziec nad czym mam pracowac przez najblizsze tygodnie/miesiace

[...] 1.5g tluszczu, reszta z białek. Co robić, dalej kombinować z recompem? Co zmienić? Dołożyć aeroby? (aktualnie sam Push&Pull). Ciężko będzie przy takiej pi****wie kręcić cardio. Pas stoi w miejscu, waga też. (90,5cm, 75kg). Nie wiem, jak z mięśniami, bo po chorobie wracam do ostatnich ciężarów, ale generalnie lustro też nic nie pokazuje na plus.

[...] dziecięcej pani mi powiedziała że mam właśnie tą chorobę a w tym samym roku kiedy skończyłem 18 lat i przeniosłem się do poradni dla dorosłych dowiedziałem się że jestem po chorobie ! więc nie ma co leczyć a w dziecinnej mi dali dietę itp... Kłamali chyba bo chcieli żebym w to wierzył że mogę coś zmienić -.- a jak próbowałem powiedzieć że są w [...]

Moze jeszcze oslabienie jakies po chorobie..

byłam po chorobie bo chciałam sobie kondycję poprawić i daję sobie rękę uciąć, że słyszałam "and right, and left, AND DIE"

pierwszy trening po chorobie i nieźle doyebalem do pieca, ciekawe co będzie jutro%-), ale co tam, ważne ze czuje że żyje

[...] nadzieje ze w nd juz wejdzie normalnie trening kolarski + jakas jakosc biegowa. Z zawodow zrezygnowalem juz w tamta niedziele, oddalem pakiet bo nie ma sensu startowac po chorobie na oslabieniu, to byloby skrajnie glupie. Aktualnie powinienem konczyc 3 tydzien z 5ciu drugiego okresu bazy a na dobra sprawe nie zaczalem jeszcze w tym okresie [...]